股関節痛・膝関節痛といった代表的なものはもちろん、色々な種類の関節痛に関して詳しく調べて見ましたので、この情報がお役に立てれば幸いです！
股関節痛について
股関節や骨盤と筋肉の関係など詳しく調べてみました。
症状
股関節痛の症状について調べました。股関節や骨盤につながる筋肉と関係するため、腰痛や膝痛など他の部位にも痛みが現れることを説明しました。治療のひとつ、人工股関節の手術費用についても触れています。
原因
中村俊輔選手が治療手術を受けたのは、グロインペイン症候群と呼ばれる左股関節痛でした。筋肉や靭帯の異常、大腿骨や寛骨の変形、骨粗鬆症など多くの病気が原因となること、成長期の大腿骨頭すべり症について説明しました。
治療
中田英寿氏も抱えていたと言われる股関節痛の治療のことを調べました。80％が先天性股関節脱臼を原因とする「変形性股関節症」は、初期段階で整形外科を受診することが大切です。末期では、人工股関節などの治療手術の可能性があることなど説明しました。
病院
股関節痛は、ペインクリニック併設の整形外科を受診するのが最適です。病院では、レントゲンやMRIなどの検査を受け、原因を明確にすることが大切です。関東で股関節臼蓋形成不全などの治療を専門とする、玉川病院の「股関節センター」を紹介しました。
ストレッチ
ストレッチについて解説しました。イチロー選手のように、スポーツの前の準備運動にもストレッチが大切です。歪みを正し、股関節周辺のリンパの流れ等を促進することや、ダイエット、むくみ、冷え性にも効果的なこと等を説明しました。
対策
妊娠中の股関節痛は、大きくなった子宮による坐骨神経の圧迫や、リラキシンが骨盤靭帯などを緩めることが原因となることを説明しました。また、対策となる妊婦体操とマタニティビクス、マタニティスイミングを紹介しました。
腰痛
股関節痛の病気「変形性股関節症」は、筋肉や骨盤に影響を与え、腰痛や膝痛を招くことを解説しました。「変形性股関節症」で夜も眠れないほどの激しい痛みに襲われた前川清さんが、人工股関節の手術を受けた石部基実クリニックのことなども説明しました。
膝関節痛について
膝関節痛の種類や症状などに関して詳しく調査しました。
膝原因
膝関節の構造を解説しながら、膝関節痛の原因を探ってみました。変形性膝関節症や関節リウマチの他、靭帯や半月板の損傷、偏平足、Ｏ脚、外反母趾などが原因となることを説明しました。腫瘍が痛みを引き起こすことにも触れています。
膝治療
変形性膝関節症による膝関節痛の治療には、保存療法と手術療法があります。リハビリテーションや装具療法について解説しました。また、薬物療法の種類と、ヒアルロン酸やステロイド剤の注入についても説明しています。
薬
薬について、ヒアルロン酸が関節内注射に使用されること、ステロイド剤のステロイド関節症の原因となる可能性などを説明しました。非ステロイド系消炎鎮痛剤の内服薬は、胃腸への副作用があること、坐薬のメリットなどについても紹介しています。
予防
膝関節痛の予防に効果的なストレッチを紹介しています。膝を伸ばす時に使われる重要な筋肉「大腿四頭筋」を鍛えるストレッチなどについて説明しました。関節液が関節軟骨まで届くように、膝関節の柔軟性を保つことが大切なことにも触れています。
運動
運動不足による体重の増加は、膝に大きな負担を強いることになります。肥満度を表すBMIと変形性膝関節症の関係についいて、解説しました。また、全身の筋肉を使って運動できる水泳が効果的なことを説明しました。
変形性
変形性膝関節痛について調べてみました。膝の違和感から始まる症状や関節水腫のこと、自己診断のポイントなどを説明しました。また、O脚の人はなりやすく、膝の内側の軟骨が磨り減るのが原因で、さらにO脚が進むことにも説明を加えました。
色々な場所の関節痛について
あらゆる場所について、それぞれの場所の特有の症状や原因などを調べてみました！
肩
「五十肩」の通称で知られる「肩関節周囲炎」を調べました。原因と考えられる肩峰下滑液包や腱板の障害、プロカインテストのことなどを説明しました。木村拓哉さんや浜崎あゆみさんが受けている「にんにく注射」を、肩関節痛の改善策として紹介しました。
指
指の屈筋腱に腱鞘炎が起きて、「バネ指」を発症し、関節痛を訴える中高年の女性が多く見られます。親指に発症することが多く、治療法には、ステロイド注入や手術療法があることなどを解説しました。自分でできる対策として、テーピングの方法を紹介しました、
肘
ピリピリやジンジンなどの痛みを伴う肘関節痛は、パソコンの使い過ぎが原因となることがあります。肘の靭帯や筋肉のこと、アイシングやマッサージ、ストレッチなどの治療のことを取り上げました。リウマチなどの病気が原因となることも、説明を加えました。
顎
顎関節痛、クレピタスやクリッキングなどの関節雑音、顎運動障害などの症状があれば、顎関節症が疑われます。ブラキシズム（歯ぎしり）や咬合異常など、顎関節症の原因と症状について説明しました。また、スプリント療法に関しても述べています。
手首
ゴルフなどで手関節三角線維軟骨複合体（TFCC）を損傷すると、手首に現れます。TFCCは軟骨と靭帯から構成されていること、整形外科のレントゲン検査のことなどを解説しました。また、『手の外科専門』を持つ大学病院も紹介しています。
足首
足首の関節痛は、捻挫や体の歪みが原因となることがあります。捻挫の予防、体の歪みをカイロプラクティックで正すことなどを対策として説明しました。甘草などの生薬を配合した再春館製薬所の漢方薬「痛散湯」も紹介しています。
関節痛を伴う病気
関節痛を伴う病気に関して詳しく調べてみました！
りんご病
小児の間で流行するりんご病（伝染性紅斑）は、ヒトパルボウイルスが飛沫感染して発症します。大人にも感染することがあるりんご病について、発疹や発熱、多発性の症状を調べて、説明しました。
リウマチ
リウマチの症状として顕著な、朝の起床時に起こる関節や全身の「こわばり」について、解説しました。オランダの研究結果から、湿度との関連性などを説明しました。アメリカ西海岸で行われた研究から、リウマチ関節痛と気象の関係についても述べています。
微熱
37.2〜38.3度の微熱、頭痛、リンパ節の膨張などが現れる難病「慢性疲労症候群（CFS）」を説明しました。また、風邪の直後の幼児に多い「単純性股関節炎」についても、症状などを調べてみました。
風邪
風邪の時に現れる「節々の痛み」について、インフルエンザの関節痛は、普通の風邪よりも痛みが強いことを説明しました。また、ウイルス侵入を伝えるサイトカインというたんぱく質や、発痛作用と発熱作用があるPGE2との関係を解説しました。
産後
産後の関節痛は、体重の増加、授乳や抱っこなどの育児が原因となることを説明しました。ホルモンのバランスが回復すれば治りますが、長引く時は専門医を受診して下さい。リウマチや、ストレスによる多発性関節痛などの可能性についても述べています。
関節痛に効くこと・ものなど
関節痛に効くと言われているもの・薬などを調査してみました！
コンドロイチン
変形性関節症による膝などの関節痛に効くコンドロイチンを調べ、プロテオグリカンやコラーゲンを生成することなど、その働きを説明しました。また、グルコサミンとビタミンDも含む、大塚製薬の『ネイチャーメイド・トリプルフレックス』を紹介しています。
ヒアルロン酸
ヒアルロン酸の注射が、変形性膝関節症や肩関節周囲炎、関節リウマチなどの治療に用いられていることを説明しました。「サンビアン」のドリンク剤『ヒアルロン酸ドリンク100』を紹介しながら、グルコサミンの効能についても説明を加えました。
薬
室井滋さんのCMでお馴染み、タケダの関節痛の薬「アクテージ」を紹介しました。コンドロイチン硫酸エステルナトリウムやビタミンB1誘導体の「フルスルチアミン」など錠剤の成分、インドメタシンやジェルプラスターなど貼る薬の特長を説明しました。
漢方
関節痛に効く漢方に関して、副作用のことなどを調べました。松浦漢方の「痛絡丸」とツムラの「桂枝加朮附湯」を紹介しました。当帰や甘草など、使われている成分や価格、効能などについて説明しています。
サプリメント
関節痛に効果的なサプリメントから、アサヒフードアンドヘルスケアの「グルコサミンＥＸ」とエスプリの「NAG」を紹介しています。グルコサミンやヒアルロン酸、コンドロイチン、コラーゲンなどの成分を説明し、一日の摂取量についてもガイドしました。
